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Hábitos Saludables

Día a día escuchamos hablar y hablamos de cosas negativas (economía, política, el tráfico vehicular, problema en el trabajo, en clases, la salud, etc.) Causándonos estrés, contribuyendo a las apariciones de molestias en nuestro organismo, (dolores de cabeza, de estomago, de espalda, etc.) Siendo producto de malas posturas, de malos hábitos de alimentación, de mantener las tentaciones por los vicios, entre otros.
De esta manera sin querer llegamos a un estado de HIPOCONDRÍA que no es más que la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, de lo que escuchamos, vemos o leemosTeniendo este preámbulo podría invitar en primer lugar a aprender a reconocer qué nos hace daño, para no repetirlo y no adoptarlo como un hábito.

También es necesario saber qué nos hace bien para hacerlo una experiencia repetitiva y así contrarrestar los pormenores del día a día Como segunda recomendación les aseguraría que debemos inspirarnos, enamorarnos y colocarnos metas posibles, para mantener el espíritu soñador con el toque realista, es decir mezclar cosas agradables para ir en rumbo a un estado completo de bienestar. Es por ello que cuando alcancemos ese momento en querer mejorar nuestro rumbo, y hacerlo más fácil con lo que tenemos debemos pensar que a nuestro organismo lo tenemos que desintoxicar, debemos relajarlo para que las recomendaciones que sección a sección les brinde tengan el mejor resultado.Les dejo estas interrogantes: ¿cómo nos gustaría vernos?, ¿cómo nos gustaría sentirnos? ¿Qué hemos hecho para alcanzarlo? ¿Ha dado resultado?

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